悪徳行為をしている業者の見分け方

悪徳行為をしている業者の見分け方



悪徳行為をしている業者の見分け方ブログ:2017-4-26


当たり前のことですが、
シェイプアップをするには…
「消費エネルギー>摂取エネルギー」
という公式を守らなければいけません。

シェイプアップの必要がある人は、
上の公式が成り立っていないんですよね…

ですから、
自分の連日の生活習慣について、
見直してみる必要があるんです。

まず、摂取エネルギーを減らすということは、
食事の量を減らすということになるわけですが…

皆様が今食べている食事、
本当にすべて必要な食事なのでしょうか?

よ~く思い起こしてみてください。

午後食と夕食の間におやつなどと言って
おやつを食べてはいませんか?

仲間との付き合いだからといって、
飲み会に行ったりしてませんか?

果たして、
おやつは生きていく上で
必要なエネルギーですか?

日本酒もしかりです。
おそらく余計なカロリーでしょう。

余計なカロリーがたまってしまうから、
シェイプアップが必要な状態になってしまうわけですよね。

逆にいうと、その余計なカロリーを
摂取することをやめてしまえば、
摂取エネルギーを減少させることに成功します。

シェイプアップへの道筋がついたということもできますね?

次に、消費エネルギーを増やすには運動です。
しかし無理な運動は禁物ですよ。

Wiifitでいいんです。
少し歩く距離を増やすだけでもかまいません。
運動をする時間を
少しでも増やす努力をしてみましょう。

このようなちょっとした努力によって、
確実に消費エネルギーを増やすことはできます。

消費エネルギーが摂取エネルギーを超えると、
からだに溜まった脂肪をエネルギーに回します。
そして、結果的にシェイプアップの成功につながるんです!

シェイプアップだからと
難しく考えないで、シンプルに考えましょう!

悪徳行為をしている業者の見分け方

悪徳行為をしている業者の見分け方

★メニュー

全ては挨拶から始まります
悪徳行為をしている業者の見分け方
情報サイトを信じ過ぎるのは駄目
遠慮しないでチェンジをしよう
女の子の身体はとってもデリケート
デリヘル嬢の気分を高める
女の子の嫌がる行為はしない
最近の悪徳業者の手口
デリヘル選びにはインターネットを利用
トイレやお風呂も事前に掃除


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)デリヘル完全情報マニュアル